冥想：呼吸进入临在（19:46 分钟）

呼吸可以成为我们进入容纳所有生命的无边意识的大门。这篇冥想从平静神经系统的呼吸开始，然后用呼吸和感觉让我们放松地进入 “宇宙的呼吸”。在觉知中休息，我们会意识到纯粹存在的清醒、平静和活力。

“整个宇宙就是身体的呼吸……”

照片：香农-拉维里