我們如何尊重憤怒中的智慧，而不是被情緒反應所劫持？ 在這個簡短的反思中，我們將探索使我們能夠對憤怒下的感受和未滿足的需求提供治療關注的掉頭。 一旦我們的內在生活出現，我們就能夠以智慧、同理心和真正的力量回應我們周圍的人。
完整的音頻和視頻： 以智慧的心駕馭衝突——第 1 部分
冥想：在清醒的临在中休息（18:55 分钟）
此冥想扫描身体--在前台，伴随着声音、感受和感觉，就像海面上来来往往的波浪。而在后台，则是体验一种警觉的内在静止--一种所有活动都...
反思：掉頭 – 從衝突中覺醒（12 分 03 秒）
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