我们的痛苦源于那些基于恐惧的故事,而这些故事往往超出了我们的意识范围。其中包括关于自身不足或重要性的故事,关于成为受害者的故事,关于被忽视或不受爱的故事,以及关于面临失败或被拒绝的故事。 从集体层面来看也是如此。我们共同传播着关于“邪恶的他人”的故事,这些故事助长了战争;我们共同传播着关于消费和生产持续增长具有价值的叙事,这些叙事正在摧毁我们的地球;我们还共同传播着关于人类有权奴役和侵犯其他动物的“人权”故事。 我们有能力将那些将我们分割、囚禁的故事带入觉知的光芒之中,并以巨大的慈悲之心,松开它们的束缚。这两场演讲探讨了基于恐惧的故事如何制造苦难,以及从这些故事中觉醒如何揭示我们真实且普世的归属感所带来的自由。
冥想:放手的艺术(19分32秒)
放下,意味着释放我们对体验当下时刻的抗拒。本次冥想将引导我们放下那些阻碍当下感官体验的思绪,放下削弱生命力的身体紧张感,以及放下包...





