当焦虑、分裂和数字距离使我们的心灵麻木时，我们就有可能失去真正感受他人生活的能力。在本讲座中，我们将探讨当他人对我们来说变得真实–当我们能够想象他们的内心世界并感受到我们共同的归属感时，慈悲心是如何产生的。通过反思、故事和西藏的铜莲法，我们将学习如何将痛苦转化为关怀，并重新打开让我们从爱出发的关系通道。
与他人友好 3 度：培养有意义联系的 10 个简单方法
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在恐惧的世界中唤醒慈悲：通伦的实践
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