当焦虑、分裂和数字距离使我们的心灵麻木时，我们就有可能失去真正感受他人生活的能力。在本讲座中，我们将探讨当他人对我们来说变得真实–当我们能够想象他们的内心世界并感受到我们共同的归属感时，慈悲心是如何产生的。通过反思、故事和西藏的铜莲法，我们将学习如何将痛苦转化为关怀，并重新打开让我们从爱出发的关系通道。
“问我任何问题”（第一部分）：恐惧、自我慈悲、悲伤、创伤与觉醒
设定目标与活在理想之中有何不同？当恐惧占据上风时，我们该如何应对？如果觉得自我慈悲难以实现，又该怎么办？在修行中，我们如何原谅自己...
