釋放仇恨和責備的能力是我們不斷發展的意識所固有的。 本次演講探討了真正寬恕的過程,以及我們如何使用 RAIN 基於正念的工具來治愈和釋放我們的心靈。
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10 月 20, 2026 | mindfulness
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在这段引导式冥想中,塔拉·布拉赫邀请我们从思绪中放松下来,回归当下的鲜活存在。...