“问我任何问题”(第一部分):恐惧、自我慈悲、悲伤、创伤与觉醒9 月 2, 2026 | mindfulness设定目标与活在理想之中有何不同?当恐惧占据上风时,我们该如何应对?如果觉得自我慈悲难以实现,又该怎么办?在修行中,我们如何原谅自己...read more
冥想:安住当下(21分21秒)9 月 2, 2026 | mindfulness本次引导冥想邀请您回归当下这一刻的纯粹生机。通过正念呼吸、放松身体,并安住于本已存在的觉知之中,我们将发现:当下并非我们刻意创造之...read more
合十礼:致敬万物之光9 月 2, 2026 | mindfulness“合十礼”究竟意味着什么?在本场演讲中,我们将探讨这一古老问候语背后更深层的邀约——它不仅仅是一个手势,更是一种活生生的修行,旨在...read more