如果我们意识到长期的评判会多么深刻地造成分离，阻碍爱的流动，我们就会更深入地致力于解除我们内心的武装。
这两场讲座借鉴了菩萨道的修行方法，探讨了解除武装的过程–弥合与身边人的隔阂，并向远处被我们视为 “坏他人 “或敌人的人敞开心扉。
当我们培养出真正的解除武装的能力时，我们就会体验到日益增长的归属感、一体感和觉醒之心的自由。
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冥想：安于认知（22:11 分钟）
在思维活动以及不断变化的声音、感觉和情感的流动背后，有一个巨大而清醒的寂静，它承载着一切展开的事物。这个觉知的空间就是我们无形的本...
