本系列由两部分组成，探讨我们如何经常离开身体，在精神恍惚中浮光掠影地游走于生活的表面，以及我们如何训练自己的注意力，让自己再次回家。我们将探讨如何处理身体和情感上的痛苦，以及当我们学会以觉知完全栖息于这些生命形式和我们所有的感官时，所产生的爱、智慧、创造力和活力的礼物。
在第 1 部分中，塔拉将探讨
- 身临其境如何成为通往治愈、爱和心灵联结的大门。
- 四种常见的恍惚–强迫思考、判断、分心和匆忙–以及它们如何阻碍临在。
- 与身体脱节如何加剧痛苦，而正念觉知如何恢复共鸣和整体性。
- 在日常生活中回归身体的实用方法，拓展我们的临在能力。
- 如何放慢脚步、重新与自然建立联系，以及如何感知身体，让我们打开生命的神圣奥秘。
成为能量
相信课程的能量
通过你。信任–然后
投降，甚至更深。
成为能量不要推开任何东西
跟随每一种感觉回到
其源头，集中你的意识
那里成为狂喜…
不畏惧完美的奇迹
如此崭新，如此脆弱
你不知道
你是谁成为能量
矛盾的是
安宁
敢于做自己的照亮开辟一条跨越
晴朗的夜空…..Danna Faulds
