澄心之旅
澄心之旅
NT$1,350
9/27@香港龍脊步道
“就像你對你的內在部分有慈悲心和愛一樣,
有一個比你更大的東西,
用同樣的慈悲心和愛來容納你。”
生活中經歷的事件和心情包羅萬象、錯綜複雜。不論任何經歷,都隱含著生命向前的動能—如果我們願意給它時間、空間的話。
在大自然中提供我們極大的空間及無比涵容的品質。這幫助我們可以在當下品質中,更能找到感恩、連結、喜悅、恩典、創意、輕易、樂於分享….等品質。也支持我們更輕易的解開停滯不前的部份。
課程目標:幫助您在大自然中培育內在資源。 並學習在困難時安頓身心的澄心方法;隨時回到當下自我陪伴。
課程設計:包含正念(攝影、行走、飲食)、澄心聚焦方法、具身性方法、和大自然有關的表達性藝術創作。
課程費用:新台幣1,350元(六人開班,十二人滿班)
課程帶領:張恕維 TIFI認證澄心聚焦培訓師
退費申請
開課日前
2月前提出退費申請者,可退回已繳當期學費總額90%或轉讓。
1月前提出退費申請者,可退回已繳當期學費總額80%或轉讓。
2周前提出退費申請者,可退回已繳當期學費總額70%或轉讓。
1周前提出退費申請者,可退回已繳當期學費總額60%或轉讓。
開課日後
開課日起至第二日(次)上課前(不含當次)提出退費申請者,可退回已繳當期學費總額50%。(並扣除已上堂數費用)
第二堂(次)開始後不接受退費申請
我們正在組織香港的澄心健行課程,計劃在曾經被評為亞洲最佳市區健行步道的龍脊舉行。邀請您同行體驗。
澄心健行讓我們在大自然中體會更多美好,以此培育內在資源。並且學習澄心方法在日常安頓身心;隨時回到當下自我陪伴。
課程包含動態部份以澄心精神徒步及覺察享受大自然資源約五小時,靜態部份包含:短講、體驗及冥想及練習約兩小時左右。
費用為RMB300或HKD330或TWD1350(六人成行,十二人滿班)
日期為9/27,0845筲箕灣A3出口集合,約1730於大浪灣返程。此活動為澄心課程,因在戶外舉行,請個人自負健康及安全的責任。
請作好防曬,備妥食物及飲用水,視個人狀況準備登山杖及雨衣。期待與您同行