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塔米-西蒙和塔拉-布拉奇谈灵性与治疗的交叉点
灵性在心理治疗中扮演什么角色？治疗和心理健康在灵性成长中扮演什么角色？它们有哪些重叠之处，在哪些方面有所区别，二者又该如何共同帮助...
高级疏通静修班 – 彭德尔山 2025
需要考虑打包的物品 睡眠面罩闹钟（房间不提供数字时钟）可重复使用的水壶或保温瓶舒适的步行鞋和适合天气的装备帮助夜间导航的手电筒...
冥想：收心与静心（17:02 分钟）
我们受条件限制的头脑中充满了杂念，包括不断在身体中制造焦虑的忧虑思想。 这段冥想引导我们放松身体，然后以呼吸为基础。...
冥想：神圣的停顿–清除记忆中的心灵空间（6:56 分钟）
在短短几分钟内，这个练习引导我们暂停，加深注意力，重新与宽敞、存在和关怀我们觉醒的心相连接。 帖子...
精神的胆量心灵的狮吼
当我们记起自己深深属于这个世界时，一种猛烈而温柔的勇气便开始在我们心中涌动。在本讲座中，我们将探讨...
希望理论：路径思维如何帮助你的客户
看新闻时，我有时会对人类如何对待彼此和我们共同的环境感到绝望。...
如何设计充满希望的数字环境
和其他人一样，我经常感觉自己正面临着一场无情的数字信息风暴。过多的电子邮件、社交媒体和即时信息让我们不知所措，无法投入其中。...
冥想：家的心灵空间（21:46 分钟）
功能性 功能性 始终处于活动状态...
第 2 部分：用冥想治愈抑郁
大多数人都有抑郁的时候，许多人还深受重度抑郁的折磨。这种痛苦的核心是归属感被切断的体验--被囚禁在分离、不值得、不可爱和绝望的痛苦...
通过日常小调整克服社交媒体成瘾症
社交媒体是我日常生活中不可或缺的一部分。它是我保持联系、享受娱乐、寻找新信息和放松身心的方式。...
社交媒体如何影响心理健康
社交媒体已成为日常生活的一部分。我们登录社交媒体来建立联系、学习新技能或寻找灵感。...
第 1 部分：用冥想治愈抑郁
大多数人都有抑郁的时候，许多人还深受重度抑郁的折磨。这种痛苦的核心是归属感被切断的体验--被囚禁在分离、不值得、不可爱和无望的痛苦...