您是否因為懷疑自己的感受而陷入困境？ 繼續閱讀……
雲寫道：
我有件事想問一下，是關於流程卡住的感覺。 我的一部分不相信或不相信我的感覺或感受。 感覺這種觸感早就出現了，不新鮮也不新鮮。 它說，“你只是在重複你自己。”
親愛的雲：
作為一名擁有超過 35 年經驗的 Focusing 老師，我以前曾多次聽到這個問題。 你並不孤單！
我認為問題在於“感覺”被定義為“新”和“新鮮”的東西，是我們以前沒有感受到的東西。
因此，我們中的一部分人決定開始懷疑和質疑任何我們認為不新鮮或新鮮的事物！
但正如您所觀察到的，這無濟於事。 它會導致感覺卡住。 為什麼？
因為獲得新事物的唯一方法就是接受我們的感受，即使我們之前已經感受過很多次。
在接受的環境中形成感覺！
“這 這就是我現在的感受。” 然後：“它是什麼樣的？ 我該怎麼形容呢？”
你所感受到的一切都有更多的意義。 比你一開始能感覺到的更豐富、更複雜、更深入。 除非你接受你最初的感受作為起點，否則你無法獲得那種豐富。
說到起點，我認識一位女士，每次開始聚焦時，她的眼睛都會有一種干澀的感覺。 但當她注意到這一點時，每次都會出現不同的結果。 以及非常豐富的Focusing過程！
我建議您暫時放棄“感覺”的概念。 你的使命是感受 某物……然後創造一個包容的內部空間，在那裡你可以對它是什麼感到好奇。
我預測你不會被困太久！
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