如果你對發生的事情沒有記憶，你能處理壓抑的創傷嗎？ 繼續閱讀……
安德魯寫道：
我已經意識到我生命中的一段時光（3-11 歲）我幾乎不記得了。 我相信我已經壓抑了那些年以無數方式影響我生活的創傷。
由於這發生在大約 60 年前，沒有人問過發生了什麼……所以我什至不知道如何開始聚焦於它。 我無法用這一切來識別“感覺”。
親愛的安德魯：
一位女士曾對 Gene Gendlin 說：“我的父母是大屠殺的倖存者，我覺得他們的歷史也影響了我，但我不知道如何影響，因為他們從未談論過。”
吉恩回答說：“他們不必談論它，你 活過 和他們的 身體”
雖然我知道你的問題是關於你自己的歷史，但不知怎的，現在我想起了那個故事。 你可能不記得了……但你的身體記得。 您的身體仍然帶有那些年發生的事件的影響。
你不必有意識地記住，為了體驗你的身體如何承載這一切的轉變。
“進入”的方式將在你現在的生活中找到。 在你現在的生活中有什麼困難、痛苦、限制、衝突？ 你可以通過感受你的身體，追溯當前的困難追根溯源。
也許你對被拒絕特別敏感。 也許很難相信別人。 也許當項目變得“太難了”時你就放棄了。 也許你被憤怒的浪潮所控制。 這些只是其中的幾種可能性！
如果你花時間聚焦於當下生活中傷害你的事情，並建立一種信任、尊重和安全的內在氛圍，你的過程將把你帶回到更早的相關時間……當時機成熟時.
你的耐心將會得到回報。 如果您只是跟隨身體的軌跡，那麼即使沒有實際的記憶也可以治愈。
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