这些治疗方法可以量身定制，以满足复杂创伤患者的独特需求和偏好，为他们的康复之旅带来希望、治愈和力量。治疗师必须与客户和治疗团队合作，针对他们的具体症状、优势和目标制定治疗计划。
针对 CPTSD 患者的 7 张工作表
为患有 CPTSD 的求助者提供工作表可以作为治疗的辅助手段，因为这可以让他们在治疗之外参与有组织的活动，加深对自身经历的理解（Müller-Engelmann 等人，2016 年）。以下是几种对 CPTSD 患者有益的工作表：
创伤时间表
创伤时间轴工作表允许客户绘制其一生中的重要事件和经历，包括创伤事件和积极时刻。这可以帮助客户识别与其创伤史相关的模式、触发因素和主题，并跟踪他们在治疗中的进展。
使用我们的 童年年表 工作表，帮助你的客户追踪可能导致他们目前面临挑战的发展创伤事件和模式。
接地技术
接地技术 为客户提供管理痛苦症状（如闪回、分离和焦虑）的有用策略。
这些策略可能包括感官接地练习、正念练习或 自我安慰技巧 这些技巧可以帮助客户在遇到困难时保持清醒和冷静。我们的 接地和居中工作表 这将帮助你的客户找到并发挥他们的重心，同时让他们保持当下的状态。
情绪调节
情绪调节 情绪调节可以帮助客户识别和理解自己的情绪，培养对情绪触发因素的认识，并学习有效的策略来管理强烈的情绪。
这可能包括识别主要情绪和次要情绪、练习情绪调节技能以及制定个性化应对计划的练习。这 情绪调节工作表 旨在帮助客户识别和管理自己的情绪，并选择其他应对方式。
认知重组
认知重构帮助客户挑战和解决以下问题 重塑适应不良的想法 和信念。
您可以使用我们的 认知重组工作表 帮助您的客户识别认知扭曲，评估支持和反对消极信念的证据，并产生更加平衡和适应性更强的观点。
自我同情
自我同情工作表 可用于鼓励客户培养对自己的善意、接纳和理解，尤其是在面对以下情况时 与创伤有关的羞耻感自责或批评。
这些工作表可能包括练习自我同情的自我对话、给自己写同情信以及制定自我同情计划。这些工作表可以包括练习自我同情的自我对话、写同情自己的信以及制定自我同情计划。 “我会活下去 “工作表 这将帮助您的客户评估他们的应对技能、支持资源以及面对挑战时如何利用这些资源。
价值澄清
价值澄清练习可以帮助客户确定自己的核心价值、优先事项和人生理想，从而为治疗和康复提供指导。
客户可以探讨对他们最重要的是什么、是什么赋予了他们生活的意义和目的，以及他们如何使自己的行动与价值观保持一致。
这 个人价值观工作表 这将帮助您的客户确定什么对他们最重要，以及如何集中精力支持这些价值观。
自我保健
自我护理提示为客户提供了探索和实施促进放松、自我抚慰、自我养育和幸福的活动的机会。这可能包括创建自我护理常规、安排愉悦活动以及练习放松技巧（如深呼吸或 “唤醒”）的练习。 渐进式肌肉放松.
自我保健签到工作表 这是一种快速的方法，可以评估客户目前的状况，以及他们在进行更多自我护理时可能需要哪些提示。
您可以将这些工作表与治疗课程结合使用，以加强 CPTSD 患者的学习、自我反思和技能培养（Müller-Engelmann 等人，2016 年）。但重要的是，您应根据每位客户的需求和偏好定制工作表，并在整个过程中提供必要的指导和支持。
前进之路：从 CPTSD 到创伤后成长
创伤后成长 创伤后成长是指一些人在经历创伤后的转变历程（Dagan & Yager, 2019）。
其特点是 表现 创伤后积极的心理变化和个人发展。
帮助客户从 CPTSD 转变为创伤后成长需要一个全面而有针对性的策略（Jayawickreme 等人，2021 年）。这一过程需要采取多方面的方法，包括旨在解决创伤相关症状、培养恢复能力和培养 适应性应对机制.
通过提供支持性和赋权环境，可以促进对创伤叙事的探索，将逆境重塑为成长和自我发现的机会（科尔曼等人，2021 年）。此外，以提高自我意识、促进自我同情、培养意义感和目的感为重点的干预措施可以促进创伤后成长的培养。
通过有意识地采取治疗和自我发现的步骤，患有 CPTSD 的人可以应对创伤带来的挑战，并以复原力、真实性和对生活意义的新认识崭露头角（Dagan & Yager, 2019）。
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