对话内容包括：塔拉早年是如何走上慈悲之路的；”RAIN “练习如何演变成包括养育/慈悲在内的练习；自我慈悲的精神层面；以及慈悲在当今时代的作用。
这是最初为克里斯汀的会员社区录制的现场节目，其中包括几个问题/回答。有关以下内容的更多信息 克里斯汀-妮芙的自我同情社区, 点击此处链接.
冥想：毘婆奢那：明心见性的修行（18:02 分钟）
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