专注能帮助您使用替代治疗方法吗？请继续阅读…
海伦写道
我今年 71 岁。12 个月前，我被诊断出患有 “严重 “的脊柱骨质疏松症。
医生试图让我服药。这十二个月来，我一直在尽我所能改善我的脊椎健康状况，但没有任何改善。我想再努力十二个月，继续不吃药，通过饮食、锻炼和振动平台来改善。
我的问题是：”聚焦 “疗法能帮上忙吗？我该如何去做？
亲爱的海伦
专注可以帮助你倾听脊柱的声音，并敞开心扉去感知脊柱健康强壮所需的一切。 我们的身体会告诉我们它们需要什么、 这是肯定的也许你会收到关于饮食、运动和振动平台的信息。
但问题是 你需要对任何回应持开放态度。
我的印象是，如果你感觉到你的脊椎希望你服用医生建议的药物，你是不会想听的。
显然你不想吃药但是 如果你想与自己的身体合作，倾听它的心声，最好还是保持开放的心态。
我记得在我姐姐接受癌症治疗的时候，我帮助她进行了 “聚焦 “疗法。
她说她的医生建议她换一种更强的化疗方法 她对此并不确定
她感觉到了自己的身体 她从自己的身体里得到了信息 “是的，让我们进行更强的化疗吧”
她从身体里感受到了放松的信息 她知道如果化疗强度更大 它就不用那么辛苦了这让她很惊讶……但是 她也感受到了一种平静，她的身体接收到了医生建议的信息。
每个人都是不同的。情况和环境各不相同。如果你倾听自己的内心，了解你的身体知道什么会对你有帮助，那么它对你来说将是独一无二的，而且会随着时间的推移而改变。
倾听是个好主意
