关于意图的冥想:回归真正重要的东西(22:38 分钟)

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在这个引导式冥想中,我们将探索意念的力量–安静的内在指南针,它能重新连接我们的真诚、渴望和内心的真实。通过轻柔的呼吸感知、放松的全身扫描,以及邀请我们向内深层倾听,这一练习能帮助我们到达临在状态,并记住什么才是真正重要的。

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