虽然我们无法改变过去，但此刻我们却有能力记住自己最深刻的意图，并为未来播下种子。意念可以成为我们心灵的指南针，指引并创造我们的人生经历。
在这两场讲座中，我们将探讨如何唤醒对意向的正念，以及当我们陷入造成痛苦的习惯中时，如何找到通往治愈和释放我们的深层意向的回家之路。这两场讲座包括反思和练习，可以在你的生活中发挥意念的力量。
“问我任何问题”（第一部分）：恐惧、自我慈悲、悲伤、创伤与觉醒
设定目标与活在理想之中有何不同？当恐惧占据上风时，我们该如何应对？如果觉得自我慈悲难以实现，又该怎么办？在修行中，我们如何原谅自己...
