在这个引导式冥想中，我们将探索意念的力量–安静的内在指南针，它能重新连接我们的真诚、渴望和内心的真实。通过轻柔的呼吸感知、放松的全身扫描，以及邀请我们向内深层倾听，这一练习能帮助我们到达临在状态，并记住什么才是真正重要的。
冥想：放松身心，回归神秘（18分47秒）
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关于意图的冥想：回归真正重要的东西（22:38 分钟）
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冥想：正念身体扫描（10分06秒）
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