我们所相信的故事塑造了我们所经历的生活——但它们并非我们真实的本相。
在《囚禁我们心灵的故事》第二部分中，我们将探讨基于恐惧的叙事如何制造隔阂、焦虑与痛苦，以及正念如何让我们能够识别这些故事，而不被其所困。 当我们学会以充满慈悲的觉知去面对思绪之下那些脆弱的情感时，便开始重新发现我们本真本性中的自由、智慧与爱。
在本场演讲中，您将了解到：
– 为何我们的思绪只是现实的地图——而非现实本身
– 基于恐惧的故事如何在人际关系和内心世界中制造痛苦
– 如何通过正念觉察来识别限制性叙事
-为何以慈悲之心接纳故事背后的情绪，才能带来治愈
-如何通过“当下的觉知”揭示那份任何故事都无法削弱的与生俱来的善与归属感
