真正信任自己内心的善，究竟意味着什么？
在这场演讲中，塔拉·布拉赫探讨了她所称的“信任内心的黄金”——从那些阻碍我们认清自身最深层本性的“匮乏、恐惧与分离”的故事中觉醒。我们或许会花费大半生去努力提升自我、争取认可，或是最终成为“足够好”的人，却忽视了早已存在于此的充满爱意的觉知。
塔拉探讨了我们早期的被关爱与归属感体验如何塑造了我们信任自我的能力，以及正念与慈悲如何能帮助治愈那些让我们感到不值得、不安全或不受爱的内心创伤。 通过“RAIN”练习以及她所描述的“U型转弯”，我们学会走出熟悉的故事框架，以关怀之心面对自身的脆弱，并发现隐藏在这些故事之下的觉知存在。
归根结底，信任“黄金”意味着学会辨识并安住于我们本性中固有的觉知、善意与爱。
在这场演讲中，塔拉探讨了：
– 从“不值得”的恍惚状态中觉醒
– 早期条件反射如何塑造自我信任
– RAIN、自我慈悲与“灵性重塑”
– 超越限制性的故事与信念
– 认清我们与生俱来的善性
– 安住于充满爱的觉知与本真之中
照片：谢尔·菲舍尔
