如果你有一個部分在絕望中，另一個部分對絕望感到絕望怎麼辦？ 繼續閱讀……
達芙娜寫道：
最近，這種情況正在發生：我和一個有情緒的部分保持聯繫，然後另一個部分進來，對第一部分有同樣的情緒。 例如，我有一個處於絕望中的部分。 她是一個年輕的我，年齡在6歲左右。 然後我注意到一個部分對她的絕望感到絕望。
我感覺到這兩者之間的這種相互作用/絕望的動態再次創造了另一種絕望……就像一個循環。 這就像走到某個地方，發現自己在同一個地方。
親愛的達芙娜：
所以你知道兩個部分。 第一個有一種感覺（絕望），第二個對第一部分有一種感覺（絕望）。
第二部分似乎與第一部分有著相同的情感。
但實際上，它們是相當不同的。
我們不確定第一部分感到絕望的是什麼。 她是一個“年輕的你”，大約 6 歲，所以她的絕望可能與當時她生活中發生或缺失的事情有關。
這就是那個年齡段的生活……而這個“年輕的你”正在向你展示她的過去和現在。 你的角色是真正做到這一點。 聽到它。
但是第二部分絕望的是完全不同的東西。 很可能對第一部分是否會改變感到絕望。
這是一種非常有趣的部件，稱為“保護器”。 它認為自己的工作是巡視其他部分的感受，並設法管理或修復它們。 當修復其他部分的努力失敗時，這種部分常常會感到絕望、沮喪，甚至憤怒。
一個絕望的部分可以與另一個產生共鳴，每個人都在一種情緒反饋循環中感到越來越絕望。
除非…
除非你介入。你，自我存在。 你，沒有感到絕望，走到他們中間，對每個人說，“我聽到你的聲音，我明白你有多絕望，因為你非常想要 ________ 但它沒有發生。”
然後你補充說：“我在這裡，我在聽，告訴我更多。”
當零件彼此單獨存在時，它們只會放大它們的“偏性”。 但是當你作為自我存在時，終於會有一些真正新的事情發生。 那很美。
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