有時看起來，當我們沒有內心的平靜時，我們最親密的關係受到的傷害最大。 然後我們受苦！ 這可能是一個螺旋式下降，對每個人來說都變得越來越糟。
但它不一定是那樣的。 觀看下面的視頻 一種在壓力讓你崩潰之前找到內心平靜的方法。
聚焦技巧 #953 – IRF + 焦虑 – “如何转化我内心这个忧虑的部分？”
"这往往只是在为最糟糕的结果做准备……" 你是否也有个总在预演可怕未来的内在声音？继续阅读…… 查尔斯写道：...
當壓力讓你崩潰時
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