親愛的朋友們：
日子很短……假期即將來臨……我想花點時間與大家分享一下我的感受以及我對來年的期待。
我即將結束充滿悲傷和希望的 2018 年。 令人心碎的邊境場面、幾乎每天都發生的大規模槍擊事件、令人震驚的氣候報告……這些悲劇告訴我，我們人類在慈悲心和智慧方面還需要多長的路要走。
與此同時，我在家鄉附近聽到的故事更有希望。 人們正在學習和練習內在關係聚焦、同理心、自我同情和正念……變得不那麼被動，反應更快……學會信任並遵循自己安靜的內在認知。
在 2018 年底，我再次承諾要在我自己的世界小範圍內創造明確的機會來轉向情緒，而不是被情緒沖走。 並與其他正在做同樣事情的人攜手合作。
展望 2019 年，我滿懷希望和興奮，以全新的方式將內在善意的信息帶給所有準備好聆聽的人。 我創建了一個新的免費視頻系列，名為“持久改變生活的四個關鍵”，我們將在 1 月的第二週與您分享……
2019 年，我們還有其他機會建立聯繫並加深聯繫……我期待著在我們前進的過程中與您分享。
所以我想藉此機會感謝你們……你們每個人……以自己獨特的方式與眾不同……希望你在來年
- 與自己有更多聯繫
- 更相信你是誰
- 更多給予和接受支持
最後，感謝您在 2018 年豐富了我的生活！
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