如果您所爱的人患有慢性疼痛，支持他们的最佳方式是什么？ 继续阅读……
达芙娜写道：
我怀疑我刚满 15 岁的儿子有偏头痛的倾向。
作为一个经歷了多年慢性背痛并最终成功克服的人，我认同这种模式，但我不知道如何与他相处。 也没有如何承受我自己的压力和担心他的痛苦，以及我（潜在的）无法帮助他的能力。
亲爱的达芙娜：
我能感觉到您对您儿子的关心，以及您支持他的愿望……借鉴您自己克服背痛的经验。
多么美好的礼物给他！
我真的很喜欢你如何將自己的担忧和压力融入画面。
坦率地说，您能给儿子最好的礼物就是您自己稳定、冷静、专注的存在……我们称之为自我存在。
你在场的信息是：“我关心你……如果你需要我，我会在这里帮忙……我很好……”
当所爱的人正在受苦时，让他们知道他们也不必担心你……你的感受，你的反应……是无价的。
当你的儿子从你那里得到你没事的信息时，这意味著他不必保护你不受他的感受影响，他不必因为害怕你反应过度而向你隱藏他的痛苦。
所以说真的，照顾好自己是照顾儿子的首要任务。
你会转向你自己的担忧、你自己的压力、你自己对帮助的渴望……並承认它们，使用“我感觉到我內心的某种感觉……”的语言。
是的，你有他的秘诀。 您在处理慢性疼痛方面拥有丰富的经验。 如果你首先简单地了解他的情况，他会更愿意接受它。 如果你自己很好，你就是所有听眾中最好的。
