Focusing Tip #688 – “我兒子有偏頭痛的傾向”

如果您所愛的人患有慢性疼痛，支持他們的最佳方式是什麼？ 繼續閱讀……

達芙娜寫道：

我懷疑我剛滿 15 歲的兒子有偏頭痛的傾向。

作為一個經歷了多年慢性背痛并最終成功克服的人，我認同這種模式，但我不知道如何與他相處。 也沒有如何承受我自己的壓力和擔心他的痛苦，以及我（潛在的）無法幫助他的能力。

親愛的達芙娜：

我能感覺到您對您兒子的關心，以及您支持他的願望……借鑒您自己克服背痛的經驗。

多麼美好的禮物給他！

我真的很喜歡你如何將自己的擔憂和壓力融入畫面。

坦率地說，您能給兒子最好的禮物就是您自己穩定、冷靜、專注的存在……我們稱之為自我存在。

你在場的信息是：“我關心你……如果你需要我，我會在這裡幫忙……我很好……”

當所愛的人正在受苦時，讓他們知道他們也不必擔心你……你的感受，你的反應……是無價的。

當你的兒子從你那裡得到你沒事的信息時，這意味著他不必保護你不受他的感受影響，他不必因為害怕你反應過度而向你隱藏他的痛苦。

所以說真的，照顧好自己是照顧兒子的首要任務。

你會轉向你自己的擔憂、你自己的壓力、你自己對幫助的渴望……並承認它們，使用“我感覺到我內心的某種感覺……”的語言。

是的，你有他的秘訣。 您在處理慢性疼痛方面擁有豐富的經驗。 如果你首先簡單地了解他的情況，他會更願意接受它。 如果你自己很好，你就是所有聽眾中最好的。