聆聽聲音是一種讓思考的頭腦安靜下來並與意識的自然開放聯繫起來的有效方式。 這種冥想強調傾聽的錨點，引導我們通過身體放鬆，讓聲音沖刷我們。 在這種接納中，我們找到了回歸全然存在與和平的歸宿。
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冥想：聆聽的寂靜（10 分 08 秒）
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