超越我們狹隘的自我意識，傑克向我們介紹了意圖、愛和接納可以改變我們的方式。
在我們不斷變化的生活中，我們可以找到我們內心形成的模式，並認識到我們是誰的源泉。
“我們的心是我們播種和滋養牠們的花園。 根據我們的意圖，我們逐漸塑造了我們的生活模式。 那麼重要的不是我們說什麼或做什麼，而是我們這樣做的意圖是什麼？ ”——傑克·康菲爾德
“问我任何问题”（第一部分）：恐惧、自我慈悲、悲伤、创伤与觉醒
设定目标与活在理想之中有何不同？当恐惧占据上风时，我们该如何应对？如果觉得自我慈悲难以实现，又该怎么办？在修行中，我们如何原谅自己...
