釋放仇恨和責備的能力是我們不斷發展的意識所固有的。 本次演講探討了真正寬恕的過程，以及我們如何使用 RAIN 基於正念的工具來治愈和釋放我們的心靈。
冥想：毘婆奢那：明心见性的修行（18:02 分钟）
毘婆奢那（Vipassana），又称洞察冥想，是一种将清晰的正念关注到我们每时每刻的体验的训练。我们首先通过身体放松，然后将注意力...
寬恕之雨 – Tara Brach
Related Posts
read more
自我同情的礼物：与塔拉-布拉奇和克里斯汀-内夫博士的对话
对话内容包括：塔拉早年是如何走上慈悲之路的；"RAIN...
冥想：毘婆奢那：明心见性的修行（18:02 分钟）
毘婆奢那（Vipassana），又称洞察冥想，是一种将清晰的正念关注到我们每时每刻的体验的训练。我们首先通过身体放松，然后将注意力...
0 Comments