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接受自己是否会阻碍你做出改变？请继续阅读... 一位读者写道...

如果你因为一些并不是你的错的事情而感到内疚，你该怎么办？继续阅读... 朱莉 写道...

如果你的内疚感是因为你应该做却没有做的事情，那该怎么办？请继续阅读... 玛丽亚 写道 我想谈谈我的负罪感。我有一个女儿，今年...

在学习 "聚焦 "之前，你需要调节你的神经系统吗？请继续阅读... 一位读者写道 我觉得我需要治疗我的神经系统。我想学习...

如果你能感觉到自己的感觉 但身体却感觉不到呢？请继续阅读... 一位读者写道...

在专注伴侣面前哭可以吗？请继续阅读... 一位读者写道...

如果 "悲伤 "不是一部分，你如何陪伴自己的悲伤？继续阅读... 玛丽写道...

如果 "悲伤 "不是一部分，你如何陪伴自己的悲伤？继续阅读... 玛丽写道...

当你很难接受自己的感受时，你能为自己做的最有力量的事情就是承认这有多难... 有些感觉比其他感觉更难接受...

专注伴侣会给我们的过程带来什么？请继续阅读... 妮可写道...