如果 "悲伤 "不是一部分,你如何陪伴自己的悲伤?继续阅读... 玛丽写道...
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不堪重负的情绪 | 如何感受不舒服的情绪
9 月 7, 2024 | Focusing Resource
当你很难接受自己的感受时,你能为自己做的最有力量的事情就是承认这有多难... 有些感觉比其他感觉更难接受...
聚焦小提示 #863 – 聚焦过程 – “为什么有一个聚焦伙伴会有这么大的帮助?
9 月 7, 2024 | Focusing Resource
专注伴侣会给我们的过程带来什么?请继续阅读... 妮可写道...
冥想:是的祝福(20:12 分钟)
9 月 7, 2024 | mindfulness
当我们的心向这里的生命敞开时,我们会发现巨大的爱的存在。当我们扫视并唤醒自己的身体和感官时,这个冥想会让我们面带微笑。然后,我们练...
欲望与沉迷(第一部分):呼唤你回家的渴望之声
9 月 7, 2024 | mindfulness
欲望是所有生命形式所固有的--存在和繁荣的冲动。当我们的需求得不到满足时,欲望就会收缩、加剧,并将我们与完整的活力和觉知分离开来,...
冥想:用治愈的呼吸迎接恐惧(22:59 分钟)
9 月 7, 2024 | mindfulness
这段冥想引导我们进行放松的身体扫描,然后探讨如何让呼吸平静我们的身体,为我们的内心带来平静。 照片塔拉-布拉奇 帖子...
欲望与沉迷(下):呼唤你回家的渴望之声
9 月 7, 2024 | mindfulness
欲望是所有生命形式所固有的--存在和繁荣的冲动。当我们的需求得不到满足时,欲望就会收缩、加剧,并将我们与完整的活力和觉知分离开来,...
基本信任–第一部分
9 月 7, 2024 | mindfulness
觉醒心智的表现之一是对现实的基本信任。这些讲座探讨了导致不信任的割裂的归属感,以及实现和信任作为我们源泉的不可分割的爱的觉知领域的...
相信自己的基本善良第二部分
9 月 7, 2024 | mindfulness
本讲座将继续探讨导致我们不信任自己、他人和生命的原因,以及认识和信任自己的途径。我们将探索从限制性信念中觉醒的步骤,化解对直接身临...
相信自己的基本善良第二部分
9 月 7, 2024 | mindfulness
本讲座将继续探讨导致我们不信任自己、他人和生命的原因,以及认识和信任自己的途径。我们将探索从限制性信念中觉醒的步骤,化解对直接身临...