mindfulness

這種冥想喚醒感官，然後引導我們進入清醒的開放狀態，其中包括感覺、感覺和聲音的整個過程。...

「你怎麼能坐在愛中，生活在愛中而不是恐懼中呢？ 第一步，對不起，是愛你的恐懼。...

在這個經典的佛法講座中，傑克闡釋了佛教的生命三大特徵：苦、無我和無常。...

各種強度的成癮都源於斷開連接，並且在全球範圍內激增。...

在我們的日常生活中，我們習慣於感覺到生活正在發生在我們身上，或者我們是行動者。...

「如果沒有自我認識，如果不了解他的機器的工作和功能，人就無法自由，他無法管理自己，他將永遠是奴隸。」 – 葛吉夫...

傑克帶著宇宙佛法講座回來，探索與無常相關的擴張和收縮，作為精神修行的根源。...

接受是激進的，因為它消除了我們對現實的抗拒。...

這種有指導的冥想幫助我們與我們的經歷建立友好的關係。...

在佛教傳統中，有對類似障礙的描述。 在禪宗中，練習者可能會在冥想時體驗到...