网络广播：创伤敏感正念 – 自我养育的力量 – Tara Brach（美国东部时间 1 月 25 日，星期三，晚上 7:30）

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虽然我们都需要定制冥想，但这对于那些患有创伤后应激障碍或强烈的、潜在的压倒性情绪的人来说尤为重要。 本次演讲探讨了创伤如何使我们脱离完整，并伴随着深刻而痛苦的耻辱体验。 我们研究了如何调整冥想来培养足够的安全感，以展开正念的全面转化疗愈。 处理创伤的礼物是受伤的地方成为通往深刻的爱、治愈和自由的门户。

更多资源：应对恐惧和创伤

注意：1 月 25 日星期三谈话的音频和视频记录将很快在下面发布。