mindfulness

这种冥想唤醒感官，然后引导我们进入清醒的开放状态，其中包括感觉、感觉和声音的整个过程。...

“你怎么能坐在爱中，生活在爱中而不是恐惧中呢？ 第一步，对不起，是爱你的恐惧。...

在这个经典的佛法讲座中，杰克阐释了佛教的生命三大特征：苦、无我和无常。...

各种强度的成瘾都源于断开连接，并且在全球范围内激增。...

在我们的日常生活中，我们习惯于感觉到生活正在发生在我们身上，或者我们是行动者。...

“如果没有自我认识，如果不了解他的机器的工作和功能，人就无法自由，他无法管理自己，他将永远是奴隶。” – 葛吉夫...

杰克带着宇宙佛法讲座回来，探索与无常相关的扩张和收缩，作为精神修行的根源。...

接受是激进的，因为它消除了我们对现实的抗拒。...

这种有指导的冥想帮助我们与我们的经历建立友好的关系。...

在佛教传统中，有对类似障碍的描述。 在禅宗中，练习者可能会在冥想时体验到...