释放束缚你精神的习惯 – 第 1 部分

各种强度的成瘾都源于断开连接，并且在全球范围内激增。 人类正经历著流行病般的孤独，这与极易上瘾的工程产品和物质相结合，导致了巨大的痛苦。 在这两个演讲中，我们探讨了我们如何迷上我们知道会造成伤害的行为，以及正念和自我同情如何为我们的自由服务。 这个过程的关键是重新连接我们的内心生活，并记住我们在一起，一起觉醒。