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冥想：将自己托付给海浪（25:59 分钟）
通过不抵抗，让海浪冲刷我们，我们开始放松。我们不再与狂风暴雨搏斗，而是在包容所有波浪的意识海洋中休息。我们来到一个圣殿，感觉它足够...
解开思绪：”自我存在有渴望吗？”
天哪，你相信距离我们上一期的 Untangling 时事通讯已经过去六个月了吗？...
确保学生成功：帮助学生取得优异成绩的 7 种工具
学生的成功是什么样的？需要考虑的 6 个因素...
应对老年期的长期孤独：23 项策略
在积极心理学实践中，我们可以找到一种行之有效的方法来有效管理悲伤及其潜在的孤独感，这种方法为我们带来了希望，让我们的未来更加紧密相...
解除我们心中的武装菩萨之路的指引–第一部分
如果我们意识到长期的评判会多么深刻地造成分离，阻碍爱的流动，我们就会更深入地致力于解除我们内心的武装。...
冥想：身体与精神（19:37 分钟）
当我们通过身体放松和觉醒时，我们会发现贯穿生命始终的无形层面的意识或精神。这段冥想包含玛丽-奥利弗（Mary...
睡眠不足的隐性成本及其后果
- 免疫系统 多项研究都强调了睡眠不足对免疫系统的危害。...
解密德国的藏宝图 – 2024 年
德国的六月天气总体宜人，阳光明媚。最高气温约为 65°F/18°C，最低气温约为 45°F/7°C。...
精神生活中的三种祝福–第 3 部分：一面镜子
灵性生活中的三种祝福--第三部分：一面镜子 -...
冥想：聆听生命（18:23 分钟）
冥想的态度是一种投入的聆听--一种放松、接受而又亲密的关注。这篇冥想探讨了我们如何聆听声音、聆听和感受感觉，然后放松地回到包含和感...
教养方式：您是在帮助他人还是在伤害他人？3 项测验
要驾驭复杂的为人父母之道，就必须了解各种育儿方式及其对儿童成长的影响。从专制到放任，每种方式都反映了不同的信念和做法。...
解密德国的藏宝图 – 2024 年
德国的六月天气总体宜人，阳光明媚。最高气温约为 65°F/18°C，最低气温约为 45°F/7°C。...