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傑克帶著宇宙佛法講座回來，探索與無常相關的擴張和收縮，作為精神修行的根源。...

接受是激進的，因為它消除了我們對現實的抗拒。...

這種有指導的冥想幫助我們與我們的經歷建立友好的關係。...

在佛教傳統中，有對類似障礙的描述。 在禪宗中，練習者可能會在冥想時體驗到...

慈愛的基礎是在我們自己、彼此和我們的世界中看到本初的善。 這就是產生純粹的欣賞、友善、愛和歸屬感的原因。...

通過我們的感官體驗我們的活力是在無形的愛存在中休息的門戶。...

本週，傑克與邁克爾·克拉斯尼 (Michael Krasny)...

請花點時間聽聽我的老朋友和同事塔拉·布拉赫、約瑟夫·戈爾茨坦和丹尼爾·戈爾曼關於達賴喇嘛尊者情況的陳述。 來自...

冥想指南： être l'océan et s'ouvrir aux vagues （25:00 分鐘） –...

傑克揭示瞭如何以一顆平靜的心生活，繪製了冥想的內在景觀，並分享了我們如何通過傾聽來找到道路。 “一顆平靜的心不是...

哈米德·阿里 (Hameed Ali) 是一位作家、精神導師，也是自我實現鑽石法的創始人。...

這種冥想從用呼吸集中註意力開始，通過掃描身體喚醒我們體驗活力和內在空間。...