文章
傑克·康菲爾德 (Jack Kornfield) 談知識項目播客 156 – 尋找內心平靜的實用指南
1 月 15, 2023 | mindfulness
以下是我們談話中的一些要點: 正念意識的偉大禮物之一是 當你訓練和坐下時,...
心智 – Ep。 173 – 作為顧問的死亡
1 月 15, 2023 | mindfulness
反思無常,傑克解釋說,儘管我們身體虛弱,但我們的精神永遠不會真正死去。 我們死後可以去哪裡?...
Focusing Tip #717 – “我的部分似乎不是臨時的。”
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
我們被觸發的部分會改變嗎?...
當你感到不知所措時——集中資源
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
我的學生 Senara 就是這樣。 Senara 與女兒的關係並非一帆風順,因此她很珍惜分享共同經歷的機會。...
Focusing Tip #718 – “我對如何與我的零件互動感到困惑”
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
如果我們的內臟不像我們體內的小人,那我們應該如何對待它們呢? 繼續閱讀……朱迪寫道:您關於零件的提示 #716...
Focusing Tip #719 – “我做的還不夠幫助治愈世界”
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
當你覺得有那麼多錯誤而你應該做更多的事情來幫助你時,你能做什麼?...
如何轉移壓力情緒
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
肯告訴我,有一天,他感到很沮喪。 他甚至不知道為什麼。...
Focusing Tip #720 – “有一個特別的人總是讓我發瘋。”
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
如果您對影響您生活的另一個人有負面反應,但您不知道為什麼……...
Focusing Tip #721 – “我幾乎不能為自己做我需要做的事,更不用說這個世界了。”
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
當您感到完全不知所措和精疲力盡並且壓力不斷湧現時,您可以做什麼?...
聚焦提示 #722 – “我不喜歡別人那樣對我說話。”
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
如果您對自己受到的對待感到憤怒和悲傷,您可以做什麼?...
當你有逃跑的衝動時
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
我的學生賈米拉 (Jamila) 的遭遇就是一個很好的例子。 多年前,賈米拉 (Jamila)...
聚焦提示 #723 – “我不知道該做什麼,也不知道該相信什麼”
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
你能相信你的感覺是行動的可靠指南嗎? 繼續閱讀……一位讀者寫道:我認識的每個人都對 [US] 選舉。...