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什么是情感欺骗？
你的伴侣似乎花了很多时间和一个他们在工作中认识的人在一起。虽然他们保证这只是友谊，没有发生任何肉体关系，但这让你感到不安，你不禁要...
情感不忠的 12 个迹象& 欺骗
情感不忠是指与你们关系之外的人发生情感纠葛，从而威胁到你们主要关系中的承诺、信任和亲密关系。...
如何停止末日滚动？4 个主动提示
如何停止末日滚动？如果你因为无休止的滚动而感到困顿和无力，有办法解决吗？...
什么是 Doomscrolling？我们为什么这样做？
我们都做过这种事。 你打开 Instagram。 朋友分享了一条关于悲剧的帖子。 你点击阅读更多内容。...
悲伤的 5 个阶段：库伯勒-罗斯模式
悲伤的特征是一种矛盾。 一方面，它是一个复杂而痛苦的思想和情绪的漩涡，由失去对个人来说珍贵的人而引发。...
欲望与上瘾：召唤你回家的渴望之声，第一部分
欲望是所有生命形式所固有的--存在和繁荣的冲动。当我们的需求得不到满足时，欲望就会收缩、加剧，并将我们与完整的生命力和觉知分离开来...
在支离破碎的世界中唤醒信任，第一部分
在这个两极分化、阴谋论盛行、不信任日益加深的时代，我们如何才能为自己的心灵和世界培养一种明智而又能治愈心灵的信任？本讲座将探讨助长...
冥想：是的祝福（20:10 分钟）
当我们的心向这里的生命敞开时，我们会发现巨大的爱的存在。当我们扫视并唤醒自己的身体和感官时，这个冥想会让我们面带微笑。然后，我们练...
专注诀窍 #930 – 专注 + 身体疼痛 – “只说’我身体里有什么东西感到疼痛’，感觉很不公平”。
"面对痛苦......我们如何确保自己没有'轻视'这种感觉？ 如果你感受到的是真正的疼痛，你还会说 "我身体里有什么东西...
暴力世界中的存在与慈悲
当我们的社会在恐惧和反应中解体时，我们被召唤以最清醒、最智慧的心生活。萨蒂亚姆是一个由巴勒斯坦人、以色列人和国际人士组成的社区，致...
冥想：放松、开放的存在（12:30 分钟）
当我们感到压力时，我们的身体和心灵会收缩，我们的能量会抵制当下的生活。本冥想通过引导我们从思想中放松开来，放松身体的紧张状态，并轻...
集中注意力窍门 #928 – IRF 和部分 – “我的哪个部分意识到了我身上的某些东西？
学习 "注意/见证 "这一部分可能有助于我体现这种做法......"...