你在生活中体验到了多少喜悦？喜悦是我们与生俱来的天性之一——正如面对生活与世间的失去与苦难时，我们自然会产生的悲伤、恐惧和哀愁一样。然而，思维和情感的习惯可能会将我们与喜悦隔绝，即使喜悦就在我们触手可及之处。
敞开心扉迎接喜悦需要有意识的努力——而这种能力是可以培养的。在这场与备受爱戴的导师、《唤醒喜悦》一书作者詹姆斯·巴拉兹的对话中，我们将探讨喜悦的本质、它为何重要、哪些因素会阻碍我们体验喜悦，以及哪些修行方法能帮助我们更容易地接纳喜悦。 我们还将探讨如何在艰难时刻寻找喜悦，以及喜悦如何能增强我们的韧性、加深人际联结，并让我们更积极地投入生活。
如需了解更多关于詹姆斯·巴拉兹及其当前项目的信息，请访问 https://awakeningjoy.info
照片：香农·拉维里——印度的蜿蜒小路
