我们通过加深对身体的关注来达到临在;通过身体扫描来放松和觉醒。当我们将注意力转移到包括声音、感觉和感受的变化流动在内的意识空间时,临场感就会加深。在无形和有形的整体中,我们发现自己的自然存在–开放、清醒和温柔。
相信道路:与塔拉-布拉奇(Tara Brach)、阿迦恩-科维洛(Ajahn Kovilo)和阿迦恩-尼萨博(Ajahn Nisabho)就庇护、慈悲和喜悦展开对话
在这场丰富而真挚的对话中,我与两位亲爱的佛教僧侣--阿赞柯维洛(Ajahn Kovilo)和阿赞尼萨博(Ajahn...
我们通过加深对身体的关注来达到临在;通过身体扫描来放松和觉醒。当我们将注意力转移到包括声音、感觉和感受的变化流动在内的意识空间时,临场感就会加深。在无形和有形的整体中,我们发现自己的自然存在–开放、清醒和温柔。