冥想：体现爱的意识（19:39 分钟）

爱往往是抽象的，不是完全鲜活的。在这一练习中，通过微笑的辅助图像和感觉，引导我们唤醒身体、心灵和整个生命中的爱。

“进入浩瀚之碗，那就是心。

全身心地投入

静静地陶醉其中，有一种稳稳的、高贵的感觉，就像在一个完美的地方休息。

一旦你认识了这条路，注意力的本质就会召唤你再次回到这里，并且

我属于这里。

我就在这里

– 引自《光芒经