這種冥想通過將圖像和微笑的感覺帶入身體掃描來建立一種善意的關注，然後以呼吸為本壘，打開對不斷變化的體驗的關注。 我們以簡短的慈愛反思結束。
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杰弗里·莫里森 – 聚焦疗法资源
我是一名以聚焦疗法为导向的心理治疗师及认证聚焦培训师，提供个体、伴侣及家庭治疗服务。我接触聚焦疗法的经历可追溯至80年代初。我持续...
冥想：心胸開闊（22 分 58 秒）
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