倾听是觉知本身的理想范式——它天生具有接纳性、开放性和觉醒性。本次冥想邀请我们深度倾听并感受自身的生活，让我们领悟到不断变化的体验之流，以及作为我们存在之源的背景觉知。
“问我任何问题”（第一部分）：恐惧、自我慈悲、悲伤、创伤与觉醒
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冥想：深度倾听之道（21分16秒）
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