这段冥想引导我们通过开放所有感官来唤醒我们的觉知，并认识到始终、已经在这里的警觉存在。通过一次又一次地放松回到存在中，我们会熟悉真正属于我们的现实。
冥想：用 “微笑-俯视 “进入心灵空间（18:40 分钟）
想象和感受微笑在身体中蔓延的练习，有助于我们获得自然的温柔和开放。这篇冥想引导我们微笑，然后邀请我们完全敞开心扉，在敞开心扉的存在...
冥想：觉醒是我们的家园（19:59 分钟）
Related Posts
read more
慈悲在行动支持加沙巴勒斯坦人
当我们清晨醒来时，我们可以做的就是问自己一个问题： 今天，爱向我提出了什么要求？...
身临其境–通往神圣的门户，第一部分
本系列由两部分组成，探讨我们如何经常离开身体，在精神恍惚中浮光掠影地游走于生活的表面，以及我们如何训练自己的注意力，让自己再次回家...