我們如何尊重憤怒中的智慧，而不是被情緒反應所劫持？ 在這個簡短的反思中，我們將探索使我們能夠對憤怒下的感受和未滿足的需求提供治療關注的掉頭。 一旦我們的內在生活出現，我們就能夠以智慧、同理心和真正的力量回應我們周圍的人。
完整的音頻和視頻： 以智慧的心駕馭衝突——第 1 部分
“问我任何问题”（第一部分）：恐惧、自我慈悲、悲伤、创伤与觉醒
设定目标与活在理想之中有何不同？当恐惧占据上风时，我们该如何应对？如果觉得自我慈悲难以实现，又该怎么办？在修行中，我们如何原谅自己...
反思：掉頭 – 從衝突中覺醒（12 分 03 秒）
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