“部分”与“感觉体验”是一回事吗？请继续阅读……
凯特写道：
我想请教您一个问题……我注意到在您的“聚焦小提示”中，您经常使用“部分”一词而非“内感”来指代内在的知觉、感受、想法等。我推测“部分”这个概念源自IFS（内在家庭系统）而非根德林的聚焦理论？
我的问题是：在您自己的认知中，“部分”与“感觉体验”这两个概念之间是否有所区分？还是说您基本上将这两个术语视为同义词来使用？
亲爱的凯特：
实际上，“内部系统”（IFS）并不是“部分”工作的发明者。他们只是让它更加广为人知。
早在听说IFS之前，芭芭拉·麦加文和我就已经在运用“部分”这一概念了。
事实上，作为“聚焦”方法的创始人，根德林有时也会谈论“部分”。
芭芭拉和我确实在我们的聚焦风格中将“部分”工作推到了更突出的位置，并比根德林更全面地阐述了这一概念，因为处理生活中的困难领域——我们称之为“纠结（Tangles）”——需要借助“部分”工作。
当我们谈论自我中某个会站队、持有观点或采取行动的方面时，我们倾向于使用“部分”一词——而这个部分并非完整的自我。
“感觉”不会做这些事。一种“感觉”是对某事的一种整体的身体感知……但它不会采取行动，也不会持有观点。
“部分”和“感觉”并非同一回事……但它们确实存在重叠，因为你可以对某个“部分”产生一种“感觉”。
如果你不确定——而我们往往确实不确定——自己所感受到的是“身体感受”还是“部分”，我建议将其称为“某种东西”。