我们大多数人都珍视诚实，却往往没有意识到，自己有多频繁地回避面对内心的困境，以及在对待他人时有多么不够坦诚。本次演讲将探讨“彻底的自我诚实”这一实践，它既是向他人展现更多诚实的基石，也能为我们的生活带来更多的爱与自由。
冥想：觉知即家（22分07秒）
这项引导练习通过身体扫描，帮助我们回归感官。随后，我们安住于觉知之中，倾听并感受体验的流动变化。当心念飘散时，我们便轻松地回归感官...
“诚实挑战”——更真诚地面对自己与世界
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冥想：活生生的觉知（21分35秒）
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