作为一名聚焦疗法实践者，我致力于营造一个安全且充满支持的空间，让您的独特个体历程得以自然展开并被深刻理解。我的目标是通过以充满同理心且赋予力量的方式，帮助您与内在体验建立联结，从而引导您走向自我发现、疗愈与蜕变。
二十五年前，在我人生的一段艰难时期，我接触到了聚焦取向疗法，它为我带来了改变人生的成果。我运用这一强大的实践方法，深入倾听自己，获得自我觉察，治愈旧伤，释放焦虑，并突破了停滞的困境。通过聚焦，我经历了真实而持久的蜕变，与自己建立了深刻的关系，学会了以更从容、平和和真实的方式生活。
这段个人历程激励我专攻聚焦疗法，以便帮助他人获得同样深刻的蜕变。这是一种充满活力且疗愈力深厚的治疗方法，它引导我们深入倾听、信任内在智慧，并迈出有意义的步伐，迈向更完整、更充实的人生。
我深感荣幸能通过专注法的实践、教学及持续学习，为他人促成改变人生的体验。当人们以慈悲与好奇之心倾听内在时，我乐于帮助他们疗愈、成长，并发现生命中真正可能实现的境界。
此外，过去18年来，我一直从事健康与健身行业的专业工作，为不同能力水平的个人提供健康养生、跑步、铁人三项、力量与体能训练以及赛事策划与管理方面的指导。 对聚焦疗法的热忱促使我将其理论与实践融入工作，为客户提供一种崭新且独特的运动与健身方式。通过这种方法，客户感到被充分支持，在没有被强迫的情况下找到了动力与鼓励，并取得了超出预期的成果。
我专注于为希望增强力量、提升精力、增强身体自信并追求整体健身理念的女性提供服务。 我的方法侧重于通过帮助个人厘清意图并规划有意义的行动来促进行为改变，同时以坚持、耐心和自我关怀为支撑。在这个过程中，客户将培养出可持续的习惯，从而赋能他们达成并维持理想状态，最终实现目标。
我提供健康教练服务及团体课程，包括“动感之躯”（A Body That Moves）和“向前迈进”（FORward©）。
