mindfulness

我們通過收縮思想並抵制不斷變化的生活之流來離開存在。...

這種冥想引導我們通過打開我們所有的感官並認識到一直存在的警覺存在來喚醒我們的意識。...

佛陀教導說，這整個生命——包括我們的思想、感受和行為——都是從意圖的尖端生起的。...

你能想像一個世界，在這個世界裡，人類能夠相互注視和注視所有生命，並看到神聖之光的閃耀嗎？...

冥想：微笑著放鬆進入生活狀態（15 分鐘）– 這種冥想引導我們使用微笑的圖像和掃描身體來喚醒感覺。...

Roland...

分享心愛的佛教老師阿姜查的智慧，傑克描述了對生活的試驗和接受事物的本來面目。 阿姜查 教導人們仁慈和開放的精神。...

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通過同情和接受的催化劑，傑克康菲爾德引導我們進入持久轉變的生活。 靈性生活如何持久地改變我們？...

在 10% Happier 播客的最新一集中，西方偉大的冥想大師之一傑克·康菲爾德 (Jack...