mindfulness

本週，我開始了一個由兩部分組成的系列，靈感來自 Pema Chödron 的最新產品，...

體驗完全的活力和敞開心扉的途徑是喚醒全身的意識。 這種冥想從建立有節奏的呼吸流入和流出開始，以平靜和集中思想。...

我們最深切的疑問之一是如何在一個天生不安全的世界中找到幸福與和平。...

在“心智”的這一集中，傑克與生活方式專家莎拉·格林伯格 (Sarah Grynberg) 聯繫，談論偉大的生活。...

居住在我們完整存在的途徑是包括正念體驗的所有部分。...

深入傾聽是實現聯繫的途徑。 它使我們能夠以智慧、充滿愛和療癒的方式度過一生。...

深度聆聽表達了我們真實本性的純潔和存在。...

深入傾聽是實現聯繫的途徑。 它使我們能夠以智慧、充滿愛和療癒的方式度過一生。...

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Jack 與 Michael Krasny 一起參加了 Gray Matter...